Con Rumbo Propio (Plataforma Actual) By Andrés Martín Asuero Con Rumbo Propio Plataforma Actual En un profesor de Medicina experto en prcticas contemplativas como el yoga y la meditacin desarroll su aplicacin al tratamiento del estrs El doctor Jon Kabat Zinn fundaba as el programa MBSR d
Con Rumbo Propio (Plataforma Actual) By Andrés Martín Asuero En 1979, un profesor de Medicina, experto en prcticas contemplativas como el yoga y la meditacin, desarroll su aplicacin al tratamiento del estrs El doctor Jon Kabat Zinn fundaba as el programa MBSR de la Universidad de Massachusetts Un programa que ya se imparte en ms de 240 instituciones de Estados Unidos y que ha sido objeto de ms de 50 publicaciones del ramo La reduccin del estrs basada en la conciencia plena, que es la traduccin de las siglas MBSR, es un entrenamiento para responder de forma eficaz a las crisis y los desafos de la vida Con metodologa rigurosa y comprobada, este libro aborda la reduccin del estrs desde una perspectiva accesible y experimental, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana Adems de las explicaciones sobre el estrs, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MSBR proporciona ejercicios para aprender a parar y ver antes de actuar , relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los das negros de la vida Estoy encantado de que Andrs Martn haya escrito este importante libro En mi experiencia, una mayor conciencia en el entorno laboral invariablemente aporta ms claridad, satisfaccin y efectividad Es una forma muy positiva de hacer que el trabajo tenga un sentido para las personas y para las organizaciones, teniendo presente que la realidad es un mundo complejo y en constante cambio Jon Kabat Zinn, Ph D Profesor emrito de Medicina Director fundador del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts EEUU.
Con Rumbo Propio (Plataforma Actual) By Andrés Martín Asuero
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Andrés Martín Asuero
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